Fortbildung 2020

Fortbildungs-Lehrgänge dauern zehn Unterrichtseinheiten und werden im Gegensatz zu Gaulehrgängen (fünf Stunden) zur Verlängerung der Übungsleiter-Lizenz anerkannt.
Zur Verlängerung der Übungsleiterlizenz sind 20 Fortbildungs-Stunden innerhalb von vier Jahren nachzuweisen. Pro Jahr können problemlos zwei Fortbildungs-Lehrgänge pro Übungsleiter besucht werden. Die Zulassung zu einem dritten oder folgenden Lehrgang ist aber über die Warteliste möglich, damit Übungsleiter, die ihre Verlängerung im letzten Jahr des Ablaufs ihrer Lizenz machen müssen, noch einen Platz erhalten. Bei Gaulehrgängen gibt es meistens keine Einschränkungen.

  • Fitness mit Kleingeräten
    Datum: 16.05.2020
    Beschreibung: Das Training für den ganzen Körper. Von den Armen, Schultern über Brust-Rücken-Bauch bis zu den Beinen werden Übungen mit Kleingeräten durchgeführt, die das Gewebe straffen, die Kraft verstärken und die Beweglichkeit verbessern.
    Anmeldung
  • Dance, Dance, Dance
    Datum: 20.06.2020
    Beschreibung: Tanzen – ein Gefühl von guter Laune, Energie und Freiheit. Es werden gemeinsam Choreografien erarbeitet sowie vorhandene einstudiert.
    Anmeldung
  • Riesenfelgen und Abgänge am Stufenbarren
    Datum: 20.06.2020
    Beschreibung: Am Vormittag werden die Teilnehmer an die Riesenfelgen am Stufenbarren herangeführt. Am Nachmittag werden sowohl die Vorwärts- als auch die Rückwärts-Abgänge erarbeitet.
    Anmeldung
  • Akrobatische Elemente am Schwebebalken
    Datum: 04.07.2020
    Beschreibung: Erarbeitung der akrobatischen Grundelemente sowie der Verbindungsreihen am Schwebebalken.
    Anmeldung
  • Ausdauertraining mit dem Step
    Datum: 18.07.2020
    Beschreibung: Das Step ist das optimale Gerät, um ein etwas anderes Ausdauertraning zu gestallten. Durch die verschiedenen Choereografien kann es für jedes Alter angewendet werden.
    Anmeldung
  • Haltungsschulung Rücken
    Datum: 25.07.2020
    Beschreibung: Die Haltung wird zu einem immer größeren Problem in unserer Gesellschaft. Mit einfachen Übungen wird die Rückenmuskulatur gestärkt und somit die Haltungsproblematik verringert.
    Anmeldung
  • Fitte Kids die auch entspannen können
    Datum: 17.10.2020
    Beschreibung: Vielfältige Spielformen  mit und ohne Geräte bringen Spaß in die Bewegungsstunde. Bei gutem Wetter auch ein kurzer Ausflug in Outdooraktivitäten. Allerdings ist es ebenso wichtig, dass Kinder lernen zu entspannen. Einfache kindgerechte Entspannungsübungen werden am Mittag erarbeitet.
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  • Gymnastische Elemente am Boden und Schwebebalken
    Datum: 17.10.2020
    Beschreibung: Bei diesem Lehrgang wird auf die Wichtigkeit der gymnastischen Elemente am Boden und am Balken hingewiesen, wie auch auf die Wichtigkeit des Balletts. Es werden hier praktische Beispiel aufgezeigt, die auch aus Kampfrichtersicht beleuchtet werden.
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  • Beckenbodentraining für Mann und Frau
    Datum: 07.11.2020
    Beschreibung: Anatomie und Funktion, Zusammenhänge mit anderen Körperregionen, Tipps und jede Menge Übungen sowohl für Frauen als auch für Männer.
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  • Gesund und Fit alt werden
    Datum: 21.11.2020
    Beschreibung: Jeder möchte auch im höheren Alter fit und gesund sein. Mit kleinen kräftigungs- sowie Entspannungsübungen, die im Zirkeltraining absolviert werden, wird die eigene Mobilität gestärkt.
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